lt +370 615 64 268 I - IV 9:00 - 19:00; V 9:00 - 17:00 Latako g. 1 - 17, Vilnius

Auksaspalvio rudens meniu jūsų gražiai šypsenai

rudens meniu jūsų gražiai šypsenai

Besikeičiant metų laikams galime rinktis iš tam sezonui būdingų vaisių ir daržoviu, kurie padės puoselėti ne tik sveikatą, bet ir gražią šypseną.

Pasak Amerikos Kosmetikos Stomatologijos akademijos ekspertų, šie maisto produktai turi neįtikėtiną poveikį jūsų sveikatai ir bendrai savijautai. Daugelis iš šių maisto produktų, juos kramtant, padeda palaikyti dantų ir dantenų švarą ir apsaugo burnos ertmę nuo žalingų bakterijų. Šie vaisiai ir daržovės padės jums palaikyti šypseną sveiką, taip pat aprūpins maistinėmis medžiagomis ir mineralais, kurie stiprina dantis.

• daržovės: brokoliai, morkos, salierai, lapiniai kopūstai, svogūnai, Shiitake grybai;
• vaisiai: kiviai, citrinos, ananasai, braškės, obuoliai;
• prieskoniniai augalai ir kt.: bazilikas, sūris, imbieras, žalioji arbata, bolivinė balanda, lašiša, jūros druska, sezamo sėklos, stevia (natūralus saldiklis), japoniški krienai (wasabi) ir natūralus jogurtas.
Norint palaikyti gražią šypseną, rekomenduojama vengti „greito maisto“ , kuris labai dažnai turi didelį cukraus kiekį. Štai keletas sveikų ir skanių užkandžių idėjų, naudojant aukščiau išvardintus maisto produktus, padėsiančių atsispirti „greitam maistui“.

• obuoliu skiltelės puikiai tiks su Čedaro sūriu;
• žalios moliūgų sėklos ir skrudinti migdolai;
• vanilinis jogurtas su bananais ir žiupsneliu cinamono;
• rūkytos lašišos gabalėlis su japoniškai krienais ( wasabi ) ir sezamo sėklomis;
• plonai tarkuotos morkos su imbieru, apibarstytos jūros druska.

„Odontėja“ kolektyvas linki Jums rudenį pasitikti su gražia šypsena.